dari Ibu Rahayu

Bagaimana Membuat Latihan Menjadi Hidup.
Sampai sekarang ini saudara masih belum merasakan manfaat jalannya Latihan. Saudara hanya melakukan Latihan secara rutin, itu saja, dua atau tiga kali seminggu, tetapi tidak mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Setiap bangun pagi, sebaiknya saudara membiasakan diri untuk berdoa dalam sikap Latihan dan merasakan hidupnya rasa diri saudara. Biasanya akan menimbulkan gerakan, yang menghidupkan seluruh anggota tubuh dan pancaindra saudara. Saudara dapat melakukan Latihan seperti ini sekitar 15 menit.
Bapak ( melalui Ibu Rahayu) 5 oktober 1984.
Kalau malam sebelum tidur, biasakan berdoa sambil seperti kalau saudara akan melakukan Latihan, dengan tenang saja untuk 15 menit. Mohon Tuhan untuk memaafkan segala dosa dan kesalahan dan mohon bimbingan-Nya.
Surat Ibu Rahayu, 25 Agustus 1984.